מיתוסים על כריות – והאמת שיכולה לשנות את השינה שלכם

אנחנו משקיעים לא מעט בבחירת מזרן טוב ומצעים יפים, אבל שוכחים את מה שהכי קרוב לראש – הכרית.
ולכרית שאתם ישנים עליה יש השפעה עמוקה: על איכות השינה, על מנח הצוואר, על כאבים בבוקר – וגם על איך תרגישו לאורך כל היום.
הגיע הזמן לעשות סדר ולהבין מה נכון, מה מיתוס – ומה באמת חשוב כשבוחרים את הכרית שתלווה אתכם לילה אחרי לילה.

מיתוס 1: "כל כרית מתאימה לכולם"

המציאות: כל גוף שונה – ומגיע לו כרית שמתאימה בדיוק לו.
מבנה גוף, תנוחת שינה, רוחב כתפיים ומשקל הראש משפיעים ישירות על סוג התמיכה שדרושה לכם.
כמו שאין מידה אחת שמתאימה לכל נעל – אין גם כרית אחת שמתאימה לכולם.

מיתוס 2: "כרית רכה זה תמיד טוב"

האמת: רכות זה נעים, אבל זה לא תמיד תומך.
כרית רכה מדי עלולה לגרום לצוואר לקרוס פנימה וליצור עומס לא טבעי על החוליות.
הפתרון הוא איזון – למשל, כרית ויסקו שמעניקה גם רכות וגם תמיכה מדויקת, תוך התאמה לצורת הראש והצוואר.

מיתוס 3: "כרית אורטופדית זה רק למי שסובל מכאבים"

בפועל: כרית אורטופדית מיועדת לא רק לטיפול – אלא גם למניעה.
היא שומרת על קו ישר בין הראש לעמוד השדרה – במיוחד למי שישן על הצד או על הגב.
זו השקעה חכמה בגוף שלכם, גם אם כרגע אתם לא חווים כאבים.

מיתוס 4: "נוצות זה הכי טבעי – אז זה הכי טוב"

לא בהכרח: כריות נוצות מרגישות מפנקות מאוד, אבל לא מתאימות לכולם.
חלק מהאנשים אלרגיים לנוצות, ואחרים פשוט צריכים תמיכה יציבה יותר לאורך הלילה.
כריות מבמבוק טבעי, ויסקו או כותנה דחוסה נותנות תחושת רכות דומה – בלי החסרונות של נוצות.

מיתוס 5: "כרית טובה מחזיקה לשנים ארוכות"

האמת: גם הכרית האיכותית ביותר נשחקת עם הזמן.
אם היא איבדה את הצורה, גורמת לכאבים או מריחה פחות טוב – זה סימן שהגיע הזמן להחליף.
ההמלצה: להחליף כרית כל שנתיים עד שלוש, בהתאם לאיכות ולשימוש.

מיתוס 6: "אפשר לישון בכל תנוחה עם אותה כרית"

לא נכון: תנוחת השינה משפיעה ישירות על סוג התמיכה שצריך.
מי שישן על הצד צריך כרית גבוהה, על הגב – כרית בינונית, ועל הבטן – כרית שטוחה או בכלל לא.
הבשורה הטובה: קיימות כריות ויסקו גמישות עם מבנה תומך שמתאים את עצמו גם למי שמשנה תנוחות בלילה.

מיתוס 7: "זה הכול עניין של טעם"

האמת: טעם אישי חשוב, אבל הפיזיולוגיה שלכם חשובה הרבה יותר.
כרית שלא מתאימה – גם אם היא יפה או יוקרתית – עלולה לפגוע בשינה ובבריאות.
בחרו כרית לפי תחושת המגע, מבנה הגוף, תנוחת השינה והצרכים האמיתיים של הצוואר.

אז איך בוחרים כרית שינה שמתאימה באמת?

1.לפי תנוחת השינה (גב, צד, בטן)

2. לפי העדפה לרכות מול תמיכה

3. לפי רגישויות או אלרגיות

4. לפי איכות החומרים והציפוי

5. לפי היכולת לתמוך בצוואר בצורה טבעית לאורך כל הלילה

הכריות של CALMITO – כי מגיע לכם לישון כמו שצריך

ב־CALMITO תמצאו כריות שינה בהתאמה אישית – מויסקו אורטופדית ועד במבוק טבעי, מנוצות הונגריות איכותיות ועד ציפויים היפואלרגניים.
כל כרית נבחרת בקפידה – לפי מה שחשוב באמת לגוף שלכם ולתמיכת הראש והצוואר.